Сердечно-сосудистые заболевания являются серьёзной опасностью для здоровья современного человека и входят в первую тройку среди причин смерти населения. Хуже того, в последнее время статистикой отмечен рост такого рода болезней среди молодых людей до 30-40 лет. Среди наиболее часто встречаемых заболеваний выделяют ишемическую болезнь сердца и артериальную гипертензию. Чем это вызвано и как обеспечить здоровье своей сердечно - сосудистой системы, мы и поговорим в данной статье.
Сердце является основным и самым важным органом в человеческом организме. От его правильной работы зависит функционирование всех остальных систем человека. Именно поэтому необходимо тщательно следить за здоровьем своей сердечно-сосудистой системы. Прежде всего, стоит ознакомиться с основными симптомами сердечно-сосудистых заболеваний, которые в молодом возрасте практически незаметны для человека и выявляются лишь при прохождении соответствующей диагностики. Среди них выделяют:
Боль в грудной клетке;
Учащённое сердцебиение;
Одышка при отсутствии физической нагрузки;
Частые скачки артериального давления;
Головные боли и частые головокружения;
Повышенная утомляемость, бессонница.
Нужно понимать, что это - лишь малая часть проявлений заболеваний сердца, на которые мы обычно закрываем глаза. Значительное количество людей в молодом возрасте имеют различные врожденные сердечные патологии (самой распространённой является порок сердца) и не знают о них. Именно из-за отсутствия своевременной диагностики сердце остаётся без соответствующего лечения, что только усугубляет положение пациента. Большое количество смертей от сердечных заболеваний отмечено среди молодых людей, которые не знают или пренебрегают проблемами со здоровьем и занимаются игровыми видами спорта, предполагающими активное движение. Кто же наиболее подвержен заболеваниям сердца, в том числе и в молодом возрасте? Прежде всего факторами риска являются :
Наследственные и врождённые заболевания;
Курение;
Наличие эндокринных заболеваний (таких, как сахарный диабет и др.) ;
Психически - эмоциональное перенапряжение;
Злоупотребление вредной пищей и несбалансированное питание;
Чрезмерные физические нагрузки и недостаточное время отдыха;
Злоупотребление алкоголем;
Сидячий образ жизни;
Ранняя менопауза у женщин;
Неблагоприятная экологическая обстановка.
Итак, чтобы не допустить заболеваний сердечно -сосудистой системы в "расцвете лет", необходимо по возможности исключить все вышеперечисленные факторы и соблюдать определённые меры профилактики:
Своевременное посещение врача-кардиолога с целью диагностики и выявления возможных проблем, а также лечения уже известных;Наличие умеренной физической нагрузки (хотя бы не менее 30-60 минут в день). Это могут быть даже обыкновенные пешие прогулки, главное-движение.
Рациональное и сбалансированное питание, преимущественно состоящее из полезных для организма продуктов;
По возможности отказ от вредных привычек в пользу здорового сердца;
Соблюдение режима полноценного сна и отдыха;
Преобладание позитивных эмоций и моментов в жизни.
Следование этим несложным в выполнении правилам позволит поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы в норме и избежать её серьёзных заболеваний в молодом возрасте. Тем более, что современная система здравоохранения сделала большой шаг вперёд, предоставляя каждому свободный доступ к получению разнообразных медицинских услуг, оказываемых высококлассными специалистами. Остаётся лишь воспользоваться возможностью и никогда не забывать о важности состояния своего здоровья.
Национальный медицинский исследовательский центр кардиологии. Основные направления кардиологического центра:
Сердечно-сосудистая хирургия,
Аритмия сердца, а также электрокардиостимуляторы (ЭКС),
Магнитно-резонансная и компьютерная томография (МРТ и КТ),
Ультразвуковые методы исследования,
Радионуклидная диагностика,
Телемедицина,
Лаборатория сна,
Консультативно-диагностическое отделение,
Экспериментальное производство.